Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 80.79g | Prot: 59.57g | Carbs: 93.91g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Yeşil Zeytin, Tarabya İzmir Tulum Peyniri, Şekersiz Çay, Sucuklu Yumurta. Dinner: Emin Dana Kuzu İnegöl Köfte, Pirinç Pilavı, Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Kahve (Demlenmiş), Simbat Sarı Leblebi, Altınkılıç Kefir, Şekersiz Çay. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|