Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 37.77g | Prot: 192.23g | Carbs: 183.99g.
Breakfast: 파머스팬트리 스틸컷 오트밀, 허닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 허닭 닭가슴살 비엔나 트리플치즈, 마이프로틴 임팩트웨이 스트로베리 크림. Lunch: 임팩트웨이 스트로베리 크림, 무지방우유, 바나나. Dinner: 허닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 허닭 닭갈비 곤약볶음밥, 허닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Snacks/Other: 염통. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|