|
Taas tuli käytyä vkonloppureissussa. Ja ei taas menny ihan putkeen syömistenkanssa siis=(. En ymmärrä et miten meneekään aina suusta alas mitä sattuu, kun en ole kotona☹️ 1asia kuitenkin muuttunut täs viimeisen n2kk aikana; ennen sätin itseäni todella paljon ja pahasti, siitä tietty tuli aina vaan pahempi olo+itseinho, nyt täl kertaa en oo sitä tehnyt, ainakaa niin paljo ku ennen.. (jospa pian osais olla lähtemättä noille pikkureissuille, joilla aina syömis ja liikkumiskuviot menee ihan 💩.
Nyt tää viikko on kuitenki aloitettu tutul ja turvallisel ruishiutalepuurolla,keitetyllä kananmunalla ja kahvilla. Ja eiku uuteen nousuun! Toivottavasti kaikesthuolimatta kaikilla oli mukava pääsiäisviikonloppu!!
|
64 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 37.67g | Prot: 47.08g | Carbs: 167.66g.
Breakfast: Karjalanpiirakka, Keitetty Kananmuna, Nalle Rouhea Ruishiutale. Lunch: Apulanta Valko- ja Maito Suklaamuna ja Värikkäitä Suklaarakeita, Ruisnäkkileipä, Pinaatti, Combino Munanuudeli, Kypsennetty Lohi. Dinner: Lidl Metsämarjakeitto , Kotimaista Riisipuuro. Snacks/Other: Sunsweet Kuivatut Luumut, Keitetty Kananmuna, Saarioinen Pippurikalkkuna, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. more...
|
steady weight
|