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距離中秋節還有170天。
第一階段目標達成60公斤+-3。
計劃體重掉至75公斤要帶入簡易一點運動。
哇嗚～兩天胖了1.1公斤、內臟脂肪從9變成10了，這究竟是什麼餵豬的節奏～～～
如果我是豬也不是平凡的普通豬，我是一隻神豬！！！🐷🐷🐷
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77.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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503 kcal
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Fat: 8.90g | Prot: 71.70g | Carbs: 38.70g.
Breakfast: 果果堅果 乳清蛋白飲-日式抹茶, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 草莓奶昔. Dinner: 7-11 輕滷時蔬, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 賀寶芙 草莓奶昔. more...
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Gaining 3.9 kg a Week
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7717d38e's Weight History
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