Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
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82.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1527 kcal
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Fat: 60.06g | Prot: 135.46g | Carbs: 106.85g.
Breakfast: Carnelly Jamón Inglés, Colanta Queso Cuajada, Alpina Leche Deslactosada, Café, Huevo Cocido, Bimbo Tortillas Integrales. Lunch: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Papa Cocida. Dinner: Café, Huevo Cocido, Queso Mozzarella, Carnelly Jamón Inglés, Colanta Queso Cuajada, Bimbo Pan Vital Multicereal. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Brian St's Weight History
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