Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
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54.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1662 kcal
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Fat: 48.56g | Prot: 74.88g | Carbs: 240.31g.
Breakfast: 땅콩 버터, 그리팅 새우아스파라거스죽, 베이글, 바나나, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Lunch: 냉동 블루베리, 귤, 떡볶이, 토마토, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 베이글. Dinner: 시금치나물, 밥, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 서울우유 서울우유, 두부. Snacks/Other: 귤, 달걀, 블루베리 (무당, 냉동), 강냉이, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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