Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 225.56g | Carbs: 114.95g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 0,1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сиртаки, Карпаччо из Мяса Птицы. Second Breakfast: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Afternoon Tea: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Dinner: Делси Сельдь Иваси, Ашан Плов с Говядиной, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Лента Картофель Айдахо. Supper: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сыр Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|