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일
오늘은 그럭저럭 클린하게 보냈음.
늘 후회하지만 아침식사가 너무 과함.. 그러고서 하루종일 부담스러워 함.
아침엔 아침이라서 괜찮아, 이내 후회하고 ㅎㅎ
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43.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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634 kcal
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Fat: 36.88g | Prot: 53.57g | Carbs: 21.61g.
Breakfast: 해초미인 다시마국수, 엑스트라 버진 올리브 오일, 조기구이, 풀무원 숙주나물. Lunch: 삶은 병아리콩. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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