Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
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54.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1317 kcal
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Fat: 40.42g | Prot: 120.34g | Carbs: 121.15g.
Breakfast: プチトマト, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 半熟ゆで卵, ヤオコー 三杯酢もずく. Lunch: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, 東洋ライス ロウカット玄米, リケン うま塩ドレッシング, 半熟ゆで卵, プチトマト. Dinner: カルディ さばの水煮, 鶏胸肉(皮なし), フジッコ 塩昆布, セブンイレブン 野菜たっぷり7種の野菜, キャベツ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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