Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
63 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
544 kcal
|
Fat: 26.04g | Prot: 49.53g | Carbs: 28.25g.
Breakfast: ВкусВилл Отруби Сила Трав, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Творог 5%, Сарафаново Кефир 1,5%. Lunch: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Лето Петрушка Свежая, Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачки Тушеные. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гудок Семечки Подсолнечные Обжаренные. more...
|
steady weight
|
|
ninonnnkh's Weight History
|