Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
58 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 86.69g | Prot: 87.10g | Carbs: 73.31g.
Breakfast: Madeta Сыр с Голубой Плесенью Zlata Niva, Премия Форель Слабосоленая, Шампиньоны в Сметане, Яйцо. Lunch: Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Hellmann's Майонез, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Селянське Сметана 15%, Сырник, Elpozo Хамон Серрано, Миндаль, Coco Deli Кокосовые Чипсы, Dr. Fiber Суміш Клітковин Рослинних. Snacks/Other: McDonald's Чизбургер , Nestle Какао Nesquik, Селянське Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekler4ik's Weight History
|