|
Минус 600 гр. Это не может не радовать 😄
|
69.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 51.46g | Carbs: 139.36g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Арзамасский Хлеб Батон Нарезной , Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Блины на простокваше (2,5%), Творог 9% с сахаром, Еврейская закуска с плавленым сыром. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Orion Choco Pie Чёрная Смородина. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azshmygina's Weight History
|