честно говоря в последнюю неделю подъедаю всякие мелочи и не записываю в дневник.думаю +100 кк накапливается.
|
54 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 144.32g | Carbs: 78.89g.
Breakfast: Вологодское Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Никольск Филе Куриное Копченое, Перекресток Хлеб Бородинский, Староминский Сыродел Сыр Манчестер. Lunch: Му-Му Люля Кебаб из Курицы, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Heinz Кетчунез Соус. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Snacks/Other: Fit Parad Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Не Сахар Торт Сникерс. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|