Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 111.25g | Carbs: 102.10g.
Breakfast: Оладьи из нежирного творога 6 порций -311 ккал, Кофе (из Молотых Зерен), Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкус Детства Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Образ Жизни Голозерный Овёс . Lunch: Магнит Морковь Свежая, Экомаркет Куриный Фарш, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Образ Жизни Голозерный Овёс . Dinner: Магнит Редька Зеленая, Магнит Морковь Свежая, Зеленый Горошек, Деликатеска Вомер. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Оладьи из нежирного творога 6 порций -311 ккал. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|