Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2430 kcal
|
Fat: 92.40g | Prot: 157.25g | Carbs: 228.08g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Simbat Kabak Çekirdeği, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Dinner: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Tereyağlı Pirinç Pilavı, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Other: Teksüt Lor Peyniri. more...
|
|
2545 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EmircanP.'s Weight History
|