Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 60.71g | Carbs: 135.44g.
Breakfast: Alpen Gold Миндаль и Кокос, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Сырники Домашние, Хохланд Творожный Сыр, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Рис, Киноа, Тыква, Рузский Творог Зерненый 4%. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Котлета Куриная, Батон, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, Брокколи на Пару, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Snacks/Other: Seven Nuts Фундук Жареный. more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|