Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
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54.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1453 kcal
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Fat: 40.28g | Prot: 126.33g | Carbs: 144.20g.
Breakfast: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ヤオコー 三杯酢もずく, 半熟ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: ザバス ミルクプロテイン ココア , 半熟ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: 鶏胸肉(皮なし), シマダヤ 本そば. Snacks/Other: ファミリーマート サバの塩焼き. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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