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Meta de março conquistada! Foi um mês bem difícil, mas Graças a Deus consegui. 1kg por mês, 1 dia de cada vez.
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60.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1313 kcal
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Fat: 96.09g | Prot: 73.83g | Carbs: 44.39g.
Breakfast: Pura Vida TCM. Lunch: Abacate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Requeijão, Nestlé Creme de Leite, Sadia Linguiça Fininha, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Pura Vida TCM, Abacate. Snacks/Other: Tangerinas, Melão Amarelo. more...
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1811 kcal
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Exercise:
passos - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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