Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 91.14g | Carbs: 253.10g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Tamek Çilek Reçeli , Havuç, Yumurta Omleti, Uno Büyük Tost Ekmeği. Lunch: İçim Ayran, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Sebze Güveç (Etsiz), İzmir Köfte. Dinner: Sütaş Ayran, Tavuk Döner. Snacks/Other: Beyaz Ekmek, Elma, Fıstık Ezmesi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Armut, Aşure. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozgedr032's Weight History
|