Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 86.51g | Carbs: 86.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, АВС Огурцы Маринованные, Свинина Запеченая. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Смешанные Овощи (Замороженные), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Рыбахит Крабовые Палочки , Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Банан, Спартак Шоколад Аленка. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katil'da1988's Weight History
|