Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 81.76g | Prot: 70.29g | Carbs: 132.04g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Шампиньоны Тушеные, Капуста Тушеная. Dinner: Шарлиз Пастила, Хлеб Черный, Печень Трески, Жареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Творожный Пудинг, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|