Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
96.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 31.45g | Prot: 126.92g | Carbs: 65.07g.
Breakfast: Салат Айсберг, Помидоры, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 3,2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Агуша Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, Лидер Сыр Янтарный. Lunch: Цветная Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Квашеная Капуста. Snacks/Other: Агуша Молоко 3,2%, Село Зеленое Сметана 15%, Cybermass Isolate Whey Protein. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|