Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 30.17g | Carbs: 128.15g.
Breakfast: Ого Фруктовый Батончик Вишня в Шоколаде, Княгинино Кефир Обезжиренный, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты. Dinner: Либава Шпроты в Ягодной Заливке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Княгинино Кефир Обезжиренный, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Селяночка Гречка Селяночка, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Лечо, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1531 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A i s h i t a i's Weight History
|