Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 75.75g | Carbs: 192.26g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Сахаром, Fish2O Семга Слабосоленая, Моя Цена Горошек Зелёный , Кинза, Укроп, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Магнит Банан, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Булгур (Вареный), Щи с Курицей, Кинза, Укроп. Dinner: Чай, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Морковь Свежая, Конфета, Грецкие Орехи, Fast Break Батончик с Цельными Злаками и Бананом. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|