Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 77.62g | Carbs: 154.29g.
Breakfast: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Bonsai Соевый Соус, Сыр Фета, Овощное Рагу с Говядиной, Тефтели, Салат Айсберг, Руккола, Сладкие Шоколадные Конфеты. Lunch: Овсяное Печенье, Рыбная Запеканка, Сметана 20%, Овощное Рагу с Говядиной, Салат Айсберг, Ржаной Хлеб, Рыбная Запеканка. Dinner: Своя Лінія Попкорн с Карамелью. Snacks/Other: Рыбная Запеканка. more...
|
|
2246 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 48 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 8 minutes, Resting - 11 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boykonat21's Weight History
|