Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
73 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3731 kcal
|
Fat: 176.13g | Prot: 128.92g | Carbs: 408.91g.
Breakfast: Tadım Fındıklı Bar, Beypazarı C Vitaminli Limonlu, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tam Yağlı Süt, Beyaz Ekmek, Kıyma, Közlenmiş Patlıcan, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı. Dinner: Torku Banada Kakaolu Fındık Kreması, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tulum Peyniri, Beyaz Peynir, Domatesler, Mayonez, Siyah Zeytin, Ahir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Snacks/Other: Vince Frambuaz Parçacıklı Beyaz Çikolata, Papağan Çekirdek, Ülker Rulokat, Kuru Üzüm, Nescafe 3 Ü 1 Arada. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spekghetto's Weight History
|