Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
72 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 38.30g | Prot: 68.13g | Carbs: 182.61g.
Breakfast: Финик, Кофе (Растворимое), Курага, Мёд, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Курага, Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: President Плавленный Сыр Сливочный, Веселый Молочник Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Му-Му Салат из Капусты с Огурцом и Редисом, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Окси3105's Weight History
|