Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 85.21g | Prot: 112.44g | Carbs: 183.18g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Капучино, Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, К-Руока Салат Ассорти из Овощей по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Яичный Омлет. Snacks/Other: Кефир, Чернослив, Протеин Бар Батончик Карамель , Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Элина202's Weight History
|