|
수면 1시간ㅠㅠ
|
57.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 27.70g | Prot: 120.11g | Carbs: 150.78g.
Breakfast: 서울우유 저지방우유, 참귀리 퀵오트밀, 혼합 샐러드 채소, 사과, 닭가슴살. Lunch: 닭가슴살, 감동란 감동란, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛 (250ml). Dinner: 닭고기 가슴살. Snacks/Other: 서울우유 저지방우유, 참귀리 퀵오트밀, 블루베리, 서울우유 저지방우유, 참귀리 퀵오트밀, 블루베리. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|