Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
44 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
572 kcal
|
Fat: 23.93g | Prot: 60.97g | Carbs: 30.72g.
Breakfast: 아몬드, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Lunch: 백미, 오이 (껍질 포함), 닭가슴살, 묵무침, 풀무원 참깨 흑임자 드레싱, 떡갈비, 무, 양상추 샐러드. Dinner: 곰곰 곰곰 훈제 닭가슴살 슬라이스, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 코카콜라 제로콜라, 양배추, 익힌 시금치 (생야채), 팽이버섯. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wndud9965's Weight History
|