Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
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53.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1341 kcal
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Fat: 25.02g | Prot: 158.01g | Carbs: 120.79g.
Breakfast: 鶏胸肉(皮なし), ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, プチトマト, 半熟ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: 半熟ゆで卵, シマダヤ 本そば, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン, フジッコ 塩昆布, キャベツ, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バニラ風味, GronG ホエイプロテイン100 ココア風味. more...
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steady weight
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ikuchan1131's Weight History
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