Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 51.69g | Carbs: 147.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе, Шадринск Молоко 7,1%, Сыр Моцарелла, Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Фрикадельки. Dinner: Яблоко, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|