Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 41.36g | Prot: 57.53g | Carbs: 197.03g.
Breakfast: Варенье, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной , Салат Свекольный, Увелка Пшено Шлифованное. Dinner: Сельдь Соленая, Хлеб Зерновой, Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Шаурма Овощная. more...
|
|
177 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 8 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|