Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
79 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 120.89g | Carbs: 88.87g.
Breakfast: Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, De Cecco Оливковое Масло, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие , Мистраль Маш Отварной , Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Картофель, Свеклы, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Птица Кубани Печень Куриная , Куриное Филе, Смешанные Орехи. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи из нежирного творога 6 порций -311 ккал. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|