|
오늘 아침에 일어나니 아직 두통이 약간 남아있다 라떼 생각이 절실하다ㅋ 하지만 마셨다가 위가 난리가 날테니 참아보자🙃 예전에 한 번 커피를 한 달정도 끊은적이 있었다 그때도 금단현상으로 일주일정도 두통으로 고생했었는데..
|
54.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 53.55g | Carbs: 183.97g.
Breakfast: 참외, 푸룬, 구운계란, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 서울우유 서울우유, 찐고구마, 그리팅 황태귀리죽. Lunch: 쉐푸드 의성마늘햄 김치볶음밥, 찐옥수수. Dinner: 고등어구이, 바나나. Snacks/Other: 닥터유 단백질바, 서울우유 서울우유, 디카페인 커피, 혼합 견과류. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|