Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
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90.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1778 kcal
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Fat: 88.18g | Prot: 82.23g | Carbs: 167.96g.
Breakfast: Café, Mamão Papaia, Pão Francês, Queijo Minas. Lunch: Couve Refogada, Acelga, Carne de Porco do Lombo Assada, Rondelli de Presunto e Queijo, Antepasto de Berinjela. Dinner: Salada de Acelga, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Quiabo Cozido, Tomates. Snacks/Other: Biscoito de Polvilho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Canto de Minas Coalhada Integral, Ameixas, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Caqui, Cashews Royale Castanha de Caju. more...
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2342 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Muito triste 😞 com minha falta de empenho. Foram 4 dias de esbórnia e agora tô pagando o preço.
30 Mar 21 by member: Ana Cris Rojas
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Ana Cris Rojas's Weight History
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