Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
963 kcal
|
Fat: 38.62g | Prot: 46.94g | Carbs: 110.37g.
Breakfast: Зеленый Острый Перец ч.л., Плавленный Сыр, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Миндаль, Миндаль, Ülker Piko 5 Kayısı Fındık, Яблоко Зеленое, Молоко, банан Мини. Dinner: Migros Tavuklu Cheddarlı Wrap. Snacks/Other: Овсяное Печенье с Бананом, Овсяное Печенье с Бананом, Овсяное Печенье с Бананом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samira Çınar's Weight History
|