Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
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75 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1193 kcal
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Fat: 73.89g | Prot: 38.69g | Carbs: 63.04g.
Breakfast: Mercadona Leche Semidesnatada, Café Descafeinado, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas. Lunch: Hacendado Tarta Helada 3 Chocolates, Vino Cabernet Sauvignon, Pescado Frito, Hacendado Pisto de Verduras. Dinner: Hacendado Leche de Almendras Zero, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Other: Hacendado Pipas Peladas. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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