Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1040 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 60.36g | Carbs: 99.53g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Сметана 15%, Творог 5%, Авокадо, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Торчин Соевый Соус Классический, Болгарский Перец, Кожен День Салат Микс, Вареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Сметана 15%, Голубцы. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Голубцы. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Сметана 15%, Творог 5%, Яблоко Голден. more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 59 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boykonat21's Weight History
|