Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
96.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2422 kcal
|
Fat: 108.91g | Prot: 127.71g | Carbs: 228.59g.
Breakfast: Geneticlab Whey Pro Vanilla. Lunch: Свинина Запеченая, Макароны Отварные. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб, Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Ашан Сыр Российский 50%, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|