Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
125.7 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 90.92g | Prot: 101.79g | Carbs: 138.16g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%, Первым Делом Смесь Сладкая. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Добрый Сок Томатный, Умалат Сыр Сулугуни, Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая, Спаржа, Брокколи, Цветная Капуста, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Салат Морковь с Чесноком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Винегрет. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юра 11184's Weight History
|