Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
46.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 93.50g | Carbs: 140.82g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Салат Овощной с Маслом, Блины на Молоке, Мёд. Lunch: Беловодье Лапша Цельнозерновая, Сыр Российский, Индейка, Борщ с Курицей. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Картошка Печеная, Терпуг. Snacks/Other: Курага, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasem75p's Weight History
|