Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 78.96g | Carbs: 120.25g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Хлопья Гречневые. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Vita Meat Филе Куриное, Arla Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Красный Яр Хлеб Бородинский с Чесноком, Оливковое Масло, Редис, Elementaree Руккола, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сметана , Красный Яр Хлеб Бородинский с Чесноком, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Чай с Молоком и Сахаром, Vita Meat Филе Куриное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna150888's Weight History
|