Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
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53.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1470 kcal
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Fat: 30.07g | Prot: 151.63g | Carbs: 145.63g.
Breakfast: Meiji ザバス ミルクプロテイン脂肪0＋SOY, 東洋ライス ロウカット玄米, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 半熟ゆで卵, プチトマト, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし). Lunch: 東洋ライス ロウカット玄米, プチトマト, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味. Dinner: ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), シマダヤ 本そば. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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