Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2052 kcal
|
Fat: 87.53g | Prot: 190.78g | Carbs: 117.67g.
Pre-Breakfast: Ironman Protein Bar Caramel. Breakfast: Куриный Бульон, Рис Отварной, Устричный Соус-Маринад К Мясу, Midori Кокосовое Молоко 18%, Магнит Томаты Свежие, Простоквашино Сливки 20%, Ашан Шампиньоны, Лук, Лук-Порей, Чеснок, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной. Second Breakfast: Куриная Отбивная, Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Afternoon Tea: Виктория Грудка Куриная Отварная, Курица Вареная. Dinner: Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|