Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
606 kcal
|
Fat: 30.47g | Prot: 28.05g | Carbs: 56.51g.
Breakfast: Sütaş Üçgen Peynir, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Baştacı Mini Dilimli Hindi Salam, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dinner: Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berivan01's Weight History
|