Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
85.2 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 111.19g | Carbs: 128.45g.
Breakfast: Ovo (Inteiro). Lunch: Peixe Empanado Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Zilio Farofa Caseira . Snacks/Other: Banana Caturra, Pipoca com Manteiga (em Óleo). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
francy0406's Weight History
|