Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
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54.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1037 kcal
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Fat: 35.37g | Prot: 41.51g | Carbs: 138.91g.
Breakfast: 비비고 누룽지닭백숙죽. Lunch: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 플라하반 퀵오트 골든시럽. Dinner: 방울 토마토, 콩밥, 오뚜기 3분 하이라이스, 구운 혼합 견과류, 건포도 (씨앗제외), 삶은 계란. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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