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【豬朋好友100天減肥賽（2021/3/5~6/12）】D24（減2.8kg＝減5.34％）
《飲食》（+1078大卡）
① 早餐簡單吃了香蕉＋核桃＋優格；下午游泳後好餓，可惜夏威夷拌飯快閃店提早收攤，只好又到來來豆漿補充荷包蛋*2＋蘿蔔糕*1片很節制＋低糖豆漿；晚上瑜伽課覺得沒啥力，選了越南河粉當晚餐，但心情不好沒胃口只吃了1/3碗左右。
《運動》（-1862大卡）
① 游泳感覺好像變得更輕鬆了些？今天輕鬆游了32分鐘＝920公尺，自由式抬手也比較不卡卡💖。感覺身體素質有在進步。
② 晚上和緩瑜伽卻感覺做得很吃力，不知道是這兩天吃得少的關係，還是心情不好，心理影響生理⋯⋯快快Cheer up！
《身型》
① 💖久久沒穿的灰色運動內衣下緣變鬆了，是衣服還是人的關係？
② 💖泳衣上半身也比較不擠了，感覺副乳有變小，是練胸（才幾天）的關係？
③ 💖深藍色休閒外套也可以輕易拉上了！突然覺得自己變成小隻女了😂！
④ 連原本很容易掉的隱形襪，現在都變得很穩，難道真的連腳板都變薄了嗎😳？
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49.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1078 kcal
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Fat: 48.00g | Prot: 67.15g | Carbs: 97.01g.
Breakfast: 水, 水, 香蕉, 福樂 自然零無糖優格, Kirkland 無調味核桃. Lunch: 植物油, 蘿蔔糕, 荷包蛋, 豆漿, 水. Dinner: 越南牛肉湯河粉. more...
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steady weight
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