Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 78.13g | Prot: 112.83g | Carbs: 107.50g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Джанкойское Молоко Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Джанкойское Молоко Сметана 15%. Lunch: Свеклы, Морковь, Говядина Постная. Dinner: Яйцо, De Cecco Оливковое Масло, Свеклы, Магнит Морковь Свежая, Говядина Постная. Snacks/Other: Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный , Кексы с цедрой и соком апельсина, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|